تويتر
ثمرة المحامي
هذه الثمرة معروفة منذ عصر سحيق واصلها من اميركا اللاتينية تحتوي ثمرة الافوكاتو على قيمة غذائية عالية
فهي غنية بالدهنيات الاحادية الغير مشبعة ومن الفيتامينات وخاصة الفيتامين ب6 والمغنزيوم وسكريات وبروتين
ويوجد 177 وحدة حرارية في 100 غ
وهي تساعد على الهضم بفضل انزيماتها التي تساعد على هضم الدهون وغناها بالفيتامين e و c يجعل منها غذاء مضادا للتاكسد وهي مفيدة للامراض المعوية وامراض القلب والشرايين والسرطان ومخفضة للكلسترول في الدم
وايضا من خصائصها انها تساعد على التوازن العصبي
هذه الثمرة معروفة منذ عصر سحيق واصلها من اميركا اللاتينية تحتوي ثمرة الافوكاتو على قيمة غذائية عالية
فهي غنية بالدهنيات الاحادية الغير مشبعة ومن الفيتامينات وخاصة الفيتامين ب6 والمغنزيوم وسكريات وبروتين
ويوجد 177 وحدة حرارية في 100 غ
وهي تساعد على الهضم بفضل انزيماتها التي تساعد على هضم الدهون وغناها بالفيتامين e و c يجعل منها غذاء مضادا للتاكسد وهي مفيدة للامراض المعوية وامراض القلب والشرايين والسرطان ومخفضة للكلسترول في الدم
وايضا من خصائصها انها تساعد على التوازن العصبي
تعليق