تويتر
ــ شرائها من الاماكن الموثوقة و التاكد من جودتها و قوة رائحتها و شكلها الجيد
ــ التاكد من خلو الاعشاب من السوس قبل طحنها لان السوس و مخلفات تناوله الاعشاب يسبب الامراض الخبيثة
ــ تحتفظ الاعشاب المكونة من الاوراق و الزهور و الاغصان بفاعليتها لمدة سنة مثل البابونج و النعناع
ــ وتحتفظ الاعشاب المكونة من الجذور و البذور و اللحاء بفاعليتها لمدة ثلاث سنوات مثل القرفة
ــ القراءة الجيدة عن العشب و استخداماته و اضراره قبل تناوله فمثلا مع كل فوائد العرقسوس هو مضر بمرضى ضغط الدم المرتفع ، و معرفة المقدار المراد منها للاستفادة القصوى فما يفيد قليله قد يضر كثيره مثل حبة البركة
* التاكد من عدم وجود حساسية من العشب قبل تناوله ( و يمكن اختبار ذلك بتناول شئ بسيط من العشب )
* التاكد من عدم تعارض تاثير العشب من عشب اخر متناول فى نفس الوقت
* التاكد من عدم تعارض تاثير العشب مع تاثير دواء متناول فى نفس الوقت ( سواء تثبيط فاعليته او زيادة فاعليته )
فالاعشاب ما هى الا مركبات كيميائية طبيعية تتعارض مع بعضها او مع الادوية او تتفاعل معها بتاثير سلبى
* التاكد من عدم تعارضها مع مرض الشخص المستهلك
ــ عدم تحميص الاعشاب المجففة فى الافران او على النار اذا كانت لا تحتاج لذلك ( ليست رطبة ) لان ذلك يسبب تطاير الزيوت العطرية التى ينسب اليها فائدة النبات، مثل الكمون و الكزبرة
ــ التاكد من جفاف الاعشاب جيدا قبل طحنها ( سحقها ) لان الرطوبة تسرع فسادها
ــ معرفة طريقة الاستفادة القصوى من الاعشاب( الغلى لفترة او النقع فى ماء مغلى او كسفوف )
ــ الاعشاب التى تحتوى على زيوت طيارة يكفى وضع الماء المغلى على المسحوق منه لاستخراج المادة الفعالة لان غليها يسبب تطاير الزيوت العطرية
ــ حفظ الاعشاب فى اوانى محكمة الغلق من الزجاج الداكن اللون حتى لا تؤثر الاضاءة على فاعليتها
ــ وضع ملصقات على برطمانات الاعشات مدون بها اسم العشب و تاريخ تجهيزه
ــ حفظ الزائد عن الحاجة من الاعشاب فى الثلاجة لحين الحاجة اليها يزيد من عمرها
ــ التاكد من خلو الاعشاب من الحشرات الصغيرة قبل استعمالها
و لى سؤال عن الكركديه و طريقة استخدامة لخفض ضغط الدم
تعليق